Artigo escrito pela Dra. Jane Nelsen
Traduzido e adaptado por Juliana Palma

Você já se perguntou: "Meus filhos vão sofrer porque têm um pai que trabalha? Eles serão privados?" A resposta: isso depende do que você acredita e do que faz.

Muitas pessoas felizes e bem-sucedidas foram criadas por pais que trabalham. Não é a circunstância da vida, mas como percebemos essas circunstâncias e o que fazemos que tem o maior impacto. Cada pessoa decide se os desafios serão pedras de tropeço ou trampolins para a alegria e o sucesso na vida. Compreender isso não nega as lutas e preocupações dos pais que trabalham, mas pode oferecer esperança e uma base para lidar com as lutas de uma forma que beneficie em vez de prejudicar as crianças.

Vamos começar com suas crenças: É um mito que as crianças de pais que trabalham são automaticamente mais desprovidas do que as que têm um dos pais que fica em casa. Muitos pais que ficam em casa são tão ocupados quanto você. No entanto, os filhos geralmente adotam as atitudes de seus pais - ou aprendem a manipular em áreas de fraqueza. Se você está se sentindo culpado e com medo de que seus filhos sejam privados, é provável que eles se sintam privados. Eles podem desenvolver uma mentalidade de vítima ou podem jogar com a sua culpa por privilégios especiais. Por outro lado, se você tiver uma atitude otimista e corajosa, seus filhos serão influenciados e aprenderão com você.

Desista da crença de que você tem que compensar seu filho por ser uma mãe/pai que trabalha. Apresente suas circunstâncias com uma atitude positiva: "É assim que as coisas são e vamos nos beneficiar com a forma como as coisas são."

O maior presente que você pode dar a seus filhos é ter uma visão otimista da vida, independentemente das circunstâncias - e todas as circunstâncias, por mais difíceis que sejam, oferecem oportunidades de aprender e crescer. Concentre-se em como você pode aproveitar ao máximo suas oportunidades atuais como pai / mãe que trabalha para ajudar seus filhos a se sentirem especiais. A seguir estão sete dicas da Disciplina Positiva que vai ajudar seus filhos se sentirem especiais:

1.) Reserve um tempo para abraços

Não importa o quão ocupado você esteja, sempre há tempo para um abraço de três segundos. Esse é um abraço substancial que pode levantar o ânimo e mudar atitudes - suas e de seu filho. Às vezes, um abraço pode ser o método mais eficaz para interromper o mau comportamento. Experimente da próxima vez que estiver se sentindo esgotado ou se seu filho estiver choramingando e veja por si mesmo. Dê abraços de manhã, logo após o trabalho, vários à noite, um mais longo antes de dormir. Vocês dois se sentirão muito especiais.

2.) Realize reuniões familiares semanais

Vinte a trinta minutos por semana é um pequeno investimento de tempo com grandes recompensas. As crianças se sentem muito especiais quando são ouvidas, levadas a sério e têm seus pensamentos e ideias validados. Essa é a recompensa imediata. A recompensa em um futuro próximo é que você pode resolver muitos problemas diários durante uma reunião de família. Seus filhos podem ajudá-lo a criar rotinas de manhã e hora de dormir e descobrir maneiras criativas de lidar com as tarefas domésticas. É incrível como as crianças estão mais dispostas a seguir regras e planos que ajudaram a criar. A recompensa a longo prazo é que as crianças aprendem habilidades importantes para a vida, como habilidades de comunicação e de resolução de problemas. Pense nos benefícios para seus empregos e relacionamentos futuros. Demora muito menos tempo para realizar reuniões familiares semanais, onde as crianças aprendem a cooperar e resolver problemas do que o tempo que leva para importunar, palestra e repreensão. Durante os tempos de pico, os pais muitas vezes encontram alívio ou criam uma distração de um problema simplesmente convidando a criança a colocar o problema na agenda da reunião familiar. Todos aprendem a confiar que uma solução respeitosa será encontrada em breve.

3.) Peça ajuda

As crianças precisam se sentir necessárias. É muito diferente quando você pede ajuda de maneira convidativa, em vez de repreender. "Eu agradeceria qualquer coisa que você pudesse fazer para enfeitar a sala de jantar", geralmente convida muito mais cooperação do que, "Quantas vezes eu já disse para você não deixar todas as suas coisas espalhadas pela sala de jantar!" As crianças se sentem especiais quando estão ajudando. Elas não se sentem especiais quando estão sendo repreendidas e humilhadas.

4.) Programe regularmente um tempo especial

Isso não leva muito tempo e pode ser reconfortante para pais e filhos quando faz parte da programação. As crianças muito pequenas precisam de um tempo especial diariamente de dez a quinze minutos. Isso não significa que você nunca gaste mais tempo do que isso. Significa que você programou um horário especial para você e seu filho contarem e ansiarem. Uma mãe programou um horário com a filha para ler livros ou jogar jogos das 5h30 às 5h45. Sua filha adorava ajudar a mãe a preparar o jantar primeiro, enquanto esperava ansiosa por esse momento especial. Se o telefone tocasse durante o horário especial, mamãe diria: "Desculpe, não posso falar agora. É o momento especial de Tara." Tara sorria. Depois dos seis anos de idade, 30 a 60 minutos por semana funcionam bem. Você pode convencer os adolescentes a um encontro noturno apenas para vocês dois uma vez por mês. A quantidade de tempo não é tão importante quanto a atitude criada pelo horário "especial" programado. As crianças se sentem especiais quando sabem que o tempo com elas é tão importante para você quanto todos os seus outros compromissos e tarefas. Em outras ocasiões, quando você está muito ocupado ou cansado, as crianças não se sentirão desprezadas (e você não se sentirá culpado) quando você puder dizer: "Estou muito ocupado ou muito cansado agora, mas estou ansioso para nosso momento especial. "

5.) Compartilhe momentos tristes e felizes como parte da rotina da hora de dormir

Ao colocar seu filho na cama à noite, reserve alguns minutos para deixá-lo contar a coisa mais triste que lhe aconteceu naquele dia. Apenas ouça com respeito, sem tentar resolver o problema. Em seguida, compartilhe sua hora mais triste do dia. Em seguida, revezem-se para compartilhar o evento mais feliz do dia. Você pode se surpreender com as coisas que ouve quando seus filhos têm alguns minutos de sua atenção para avaliar o dia deles e ouvir sobre o seu.

6.) Reserve alguns segundos para escrever uma nota para a lancheira, travesseiro ou espelho do seu filho

Uma mãe muito ocupada decidiu colocar um bilhete na lancheira da filha todos os dias durante um ano. Ela reservava um tempo em aviões ou enquanto esperava por um compromisso para escrever várias notas ou rimas bobas com antecedência, como "Rosas são vermelhas, violetas são azuis, o amor que sinto por você, nada no mundo substitui". Quando ela viajava, ela deixava os bilhetes para que o cuidador da criança colocasse na lancheira todos os dias até que ela retornasse. As amigas de sua filha se reuniam ao seu redor na hora do almoço, ansiosas por ouvir a nota do dia. Sua filha se sentia muito especial.

7.) Quando você precisa resolver tarefas do dia-a-dia de carro, peça a um de seus filhos para ir junto

Passe o máximo de tempo possível juntos. Você pode dar um grande destaque a isso criando um gráfico durante uma reunião de família para verificar de quem é a vez. Durante esses passeios, seja um ouvinte reservado (não faça perguntas). Você pode se surpreender com o quanto seus filhos podem se abrir e começar a falar quando não há uma "inquisição" que os convide a se calar. Simplesmente diga a eles como você está feliz por ter alguns minutos para estar com eles e compartilhe momentos especiais de sua própria vida ou do dia. As crianças se sentem especiais quando você compartilha segredos com eles.

Ajudar seu filho a se sentir especial é uma questão de planejamento e hábito, não falta de tempo. O benefício adicional de criar o hábito de ajudar seu filho a se sentir especial é que você se sentirá como uma mãe ou um pai especial.